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中途覚醒にさえ打ち勝てば…

ワイのここ数日の「睡眠スケジュール」を公開します

夜、23:30…
眠気の限界がきたので、麦焼酎をコップ一杯キュッとやってサッと寝る

深夜、2:30…
脳みそが覚醒を抑えられず、ガバ起きパッチリ

深夜、2:30~3:00…
寝れそうにないので、仕方なくでミンザイを投与し、無理矢理就寝

朝、5:30…
なんとか寝たがまたもガバ起き、仕方なくそのまま起きて仕事

うーん、まあ、中途覚醒が酷いけど
時間帯だけ見れば、「早寝早起き」だし
これはついに「昼夜逆転」に打ち勝ったと言えるでしょう!!

で、5月は仕事貰えたから良いとして、問題は「6月」からなんすよ

ちょっと今、実家の家計がマズイことになりそうなんで
来月から何らかの進展はたぶんあると思います…


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14時間寝た…

もう滅茶苦茶や

今回の睡眠リズム発表します

昼の12時就寝、深夜2時起床…

合間に「酒&ミンザイ」を追加したとしても
さすがに「14時間睡眠」は寝すぎでしょ!?

前の日に12時間も寝てるのに
翌日それを超える14時間寝るって
ちょっとなんか深刻な病気なんじゃないか?

まあええY
深夜2時に起きたという事は
「超早起き」を達成したといえるだろう

ついにこの時がきたか…

オレは昼夜逆転に打ち勝ったあああ!!!m9っ`Д´) ビシッ!!

さて、お仕事しよっと


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昼夜逆転に打ち勝つ!!

昨日から現在の記録
なんとしても昼夜逆転を逆転したい!!

午前中、徹夜状態でフラフラになりながらも
気合で近所のスーパーまでウォーキングを決行
昼過ぎに自宅に帰り午後14時に就寝

17時頃に中途覚醒するも、伝家の宝刀
「酒&ミンザイ」を注入し再度強引に寝る

20時に目が覚めるが
もう一眠りすればかなり有利な展開になるので再度の酒注入

24時、もうこれ以上寝れないくらい強引に寝まくったので起床

現在、起きてから6時間経っているが、元気満タンまだまだイケる!

今日は夜9時に寝る予定

ついに
昼夜逆転に打ち勝ったといえる瞬間を迎えるであろう!!m9っ`Д´) ビシッ!!


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ブリーズライトの効果

前回の記事に書いたように
オレは今、「鼻づまり」による深刻な睡眠障害に悩まされている

で、このままじゃ命の危険すら感じているので
ドラッグストア行って、解消グッズを物色してみた

鼻炎薬やら鼻うがいの道具みたいなのもあったけど
どれも結構お高めの値段設定で手が出しづらい

うーん、なんか5百円くらいで試せるものはないものかと
店内をキョロキョロしていると良さげな商品を発見する

そう、「ブリーズライト」や!!

あの、新日のプロレスラーの小島聡選手がよくしてる
鼻に貼り付ける絆創膏みたいなヤツや!!

迷いなく購入、そしてブリーズライトを鼻に貼り付けて就寝・・・

祝!鼻の穴開通や!!

いやあ、これ着けててもまったく違和感ないし
鼻呼吸のみで完全に熟睡できた!スゴイ!感謝!!

さて、鼻づまり問題も解消したし
そろそろ本腰入れて仕事探しまっせ!!m9っ`Д´) ビシッ!!


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命がけの睡眠

体調が悪い
もう心身ともに多岐にわたり体調不良だ

その中でも今一番悩まされているのは
以前の記事にも書いたが「鼻づまり」である

解消法を発見したように思えたが
やはり一時凌ぎにしかならないどころか悪化の一途たどる

寝る

鼻がつまって「鼻呼吸」停止

無呼吸状態が続きガバ起き

仕方ないので「口呼吸」に切り替える

口内&喉がカラッカラになり、舌が上あごに張り付く

無呼吸状態が続きガバ起き

毎日命がけの睡眠状態だ・・・


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