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命がけの睡眠

体調が悪い
もう心身ともに多岐にわたり体調不良だ

その中でも今一番悩まされているのは
以前の記事にも書いたが「鼻づまり」である

解消法を発見したように思えたが
やはり一時凌ぎにしかならないどころか悪化の一途たどる

寝る

鼻がつまって「鼻呼吸」停止

無呼吸状態が続きガバ起き

仕方ないので「口呼吸」に切り替える

口内&喉がカラッカラになり、舌が上あごに張り付く

無呼吸状態が続きガバ起き

毎日命がけの睡眠状態だ・・・


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鼻づまり解消法

あいかわらずの睡眠障害モード継続中

今日も、クチ&ノドがカラッカラ状態で呼吸困難になってガバ起きしたんだけど
「鼻呼吸」がまったくできない!
そう完全に鼻がつまってる「鼻づまり」状態なわけさ

で、強制的にくしゃみしたり鼻をかんだり色々試したけどまったく開通しない・・・

仕方なくネットでしらべると目から鱗の情報をゲット↓

1:深く息を吸う。
2:吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
3:鼻をつまむ。
4:息を止めたまま頭を上下にゆっくりと動かす。
5:これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。

こ、こんなんで鼻づまりが治るわけ・・・

しかし今はこの方法しかない、どれ、試してみるか・・・
く、苦しい・・・グバアッ!!

スーっ♪ .∵・(゚∀゚)・∵.

治ったああああ!!!!

マジで治った!鼻づまりに悩んでいる方、是非お試しあれ!!


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健忘怖い

昨日は昼夜逆転を強制的に治すために
徹夜状態で夕方まで起き続けて
限界が来たら「酒」と「ミンザイ(睡眠剤)」を飲んで
無理矢理寝て強引に朝方生活に戻してみた

これでとりあえず、朝6時に起きれたので
なんとしてでもこの状態をキープしたい

ただ、困ったことに酒とミンザイを同時に摂取すると
「健忘」という記憶障害が高確率で起きるので非常に危険で怖い

今朝起きてゾッとしたのは
テーブルの上に火をつけていないタバコが5本くらい並んでいたことだ
当然、健忘してるのでまったく記憶にない

これ、もし間違えてツマミ感覚で食べていたらシャレにならないし
タイミングが悪かったら実際にそうなっていた可能性も非常に高い・・・

寝れないときは、酒なら酒、ミンザイならミンザイと
どちらか一方のみを服用するように!

あと、ミンザイは飲んだらすぐに床に就くこと!m9っ`Д´) ビシッ!!


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徹夜宣言!

本日(っていうか日付的には昨日か)、夕方4時起床

まあ特に理由もなく
昼夜逆転してるオレみたいな人間は人として終わってるわな・・・

だが、今日はあえて無理矢理に寝すぎてみた
それは「徹夜」することを決意していたからだ

今、この記事を書いてる時間は深夜1時なんだけど
当然のごとく、まったく眠くない

たぶん、朝9時位に良い感じの眠気が襲ってくるので
その前に電チャリで街に繰り出す予定

そして、できれば夕方位まで時間が潰せる施設で過ごしたい

となると、やっぱり、あの場所しかないのか・・・クゥゥゥ・・・


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季節の変わり目とパニック障害

季節の変わり目が原因なのか
持病の「パニック障害?」の症状が酷い

パニ障にもいろんなタイプの症状があるんだけど
オレの場合は主に「呼吸困難」と
「食べ物・飲み物を一切飲み込めなくなる」の2点が発症する

呼吸困難は本当に「死ぬんじゃないか」と思うくらい不安になり
過呼吸状態で体をくねらせ悶絶するしかない

飲食を喉が拒否するのは
まあ数時間飲み食いしなければいいだけなので少しは楽だけど
外食時に起こると注文した品をほとんど残すことになるのでかなりキツイ

今日は呼吸困難からガバッと飛び起きて
喉がカラカラにもかかわらず、水を飲んだら吐き出してしまうという有様

さらに追い打ちをかけるように、心臓付近の胸の痛みと重苦しさも発生

この症状は過去に何回かあって、精密検査をしたけど異常なしだったから
今回も治まるまで2週間位は耐えなければならない

それと、原因不明の左半身のしびれもずっと続いている

この先、一生この原因不明の体調不良と付き合っていくとなると
もうなんか、オレの人生何だったんだ?って気持ちになるNE・・・


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